گرمازدگی زیر سقف آسمان!
تاریخ انتشار: ۸ تیر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۳۶۵۷۰۹
حالا اگر در این هوای گرم، زیر باد کولر باشید که هیچ؛ اما اگر وسط این روزهای گرم تابستان، مثل خیلی از نوجوان‌ها، زیر سقف آسمان، مشغول بازی‌کردن هستید، باید بدانید چیزی که شما را تهدید می‌کند، «گرمازدگی» است. گرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که به‌خاطر دمای بالای هوا و فعالیت شدید، دمای بدن ما بالای ۴۰ درجه‌ی سانتی‌گراد می‌شود و بدن ما امکان دفع آن حرارت را ندارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
علائم گرمازدگی:
تعریق شدید / ضعف / سرگیجه / گرفتگی عضلات / حالت تهوع / سردرد / ضربان قلب سریع و محکم / ادرار تیره و...
چه کنیم تا گرمازده نشویم؟
رعایت کارهایی ساده، می‌تواند باعث شود که گرمازده نشوید. شاید بهترین راهش این است که سر ظهر، در کلاس‌های ورزشی که در فضای باز برگزار می‌شود، ثبت‌نام نکنید. اما اگر مجبور شدید، به این نکات توجه کنید.
نوشیدن آب فراوان / پوشیدن لباس‌هایی به رنگ روشن و سبک / خوردن خوراکی‌های پر آب / استفاده از کلاه لبه‌دار و...
پنج ماده‌ی غذایی برای مصرف در روزهای داغ
علاوه بر نوشیدن آب فراوان، این مواد غذایی هم به تأمین آب بدن ما، کمک فراوانی می‌کنند.
خیار۹۶ درصد خیار از آب تشکیل شده است. خیار تقریباً هیچ کالری ندارد، اما دارای موادی چون آهن، زینک (روی) و فلوئور است.
گوجه‌فرنگی۹۵ درصد گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. گوجه فرنگی از لحاظ ارزش غذایی بسیار کم‌کالری (۲۰ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم) و سرشار از ویتامین‌های مختلف هم‌چون سی، آ، ای و مواد معدنی است.
هندوانه۹۵ درصد هندوانه هم از آب تشکیل شده است.
کدو سبز۹۴ درصد کدو سبز از آب تشکیل شده. کدو سبز از افزایش قند و چربی خون هم جلوگیری می‌کند.
توت فرنگی۹۰ درصد توت فرنگی از آب تشکیل شده است. توت فرنگی منبع فوق العاده‌ای از ویتامین سی و فیبر است.
کد خبر 687108 برچسب‌ها گرما تابستان نوجوانمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: گرما تابستان نوجوان آب تشکیل شده
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۳۶۵۷۰۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اعلام آمادگی ۵ استان برای افزایش سطح زیرکشت گوجه‌فرنگی
به گزارش خبرنگار مهر، آمار تولید و نیاز بازار سبب می‌شود تا محصولات مورد نیاز به ویژه در صنایع غذایی دچار کم‌بود و پیش‌بود نباشد. کم‌بود سبب افزایش قیمت و زیان مصرف کننده و پیش‌بود موجب کاهش قیمت و ضرر کشاورز می‌شود.
کشاورزان به دلیل عدم برنامه ریزی از سوی نهاد متولی، بر اساس تجربه و رخدادهای کوتاه مدت محصولی را برای کشت انتخاب می‌کنند. به عنوان مثال اگر سال گذشته تولید پیاز با حجم بالا بود و بازار با کم‌بود سیب زمینی رو به رو شد امسال کشاورزان حجم زیادی سیب زمینی کاشتند.
قیمت سبزی و صیفی جات از اواخر فروردین سال جاری روند افزایشی داشت و این امر به ویژه در بازار پیاز و گوجه فرنگی محسوس‌تر بود. در این باره رئیس اتحادیه میوه و تره بار افزایش قیمت‌ها را مربوط به نرخ محصولات از سوی بارفروشان اعلام کرد و گفت، تعیین قیمت در بازار بارفروشان بر اساس عرضه و تقاضا بوده که نوعی هرج و مرج به وجود آورده است.
در حوزه تأمین بازار گوجه فرنگی مدیرکل دفتر امور سبزی‌ها و گیاهان جالیزی وزارت جهاد کشاورزی هم گفت: دو پروژه مهم در استان‌های نیمه شمالی و جنوبی کشور برای تأمین گوجه‌فرنگی مورد نیاز در فصل پاییز پیگیری می‌شود.
حسین اصغری عنوان کرد: طی برنامه‌ریزی و مشورت با استان‌ها، پروژه افزایش تولید در مناطق جنوبی کشور از طریق افزایش سطح زیر کشت و عملکرد تولید در واحد سطح و پروژه نگهداری مزارع تولید تابستانه در استان‌های نیمه شمالی کشور برای تولید پاییزه گوجه‌فرنگی در دستور کار این دفتر قرار گرفته است. انتظار داریم با اجرای این دو پروژه حدود ۳۰۰ هزار تن گوجه‌فرنگی در فصل پاییز با هدف تأمین نیاز بازار داخلی و خارجی تولید شود.
وی با بیان اینکه مباحث مربوط به این دو پروژه از آذر ۱۴۰۲ پیگیری می‌شود، بر توسعه کشت داربستی گوجه‌فرنگی در استان‌های شمالی کشور مانند قزوین، آذربایجان شرقی و آذربایجان‌غربی تاکید کرد و گفت: برای توسعه کشت داربستی این محصول حداقل باید در سطح یک هزار هکتار کار کنیم که در حال حاضر هم نمونه‌های موفقی از کشت داربستی در استان‌های قزوین و بخشی از استان فارس وجود دارد.
وی با بیان اینکه علت تاکید بر توسعه کشت داربستی گوجه‌فرنگی این است که با افزایش تولید، قیمت کنترل شود ادامه داد: برای تولید گوجه‌فرنگی در کشت داربستی، از ارقام فضای باز استفاده می‌شود هر چند که ارقام مشترک و دومنظوره فضای باز و گلخانه‌ای هم وجود دارد.
اصغری توسعه کشت گوجه‌فرنگی در فضای باز در مناطق مستعد با هدف افزایش تولید را از دیگر برنامه‌های این دفتر عنوان کرد و گفت: استان‌هایی مانند هرمزگان، سیستان و بلوچستان، فارس، بوشهر و خوزستان برای افزایش سطح زیرکشت گوجه‌فرنگی اعلام آمادگی کرده‌اند.
کد خبر 6092417
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟